春天是细菌及病毒复苏肆虐的季节,风沙则成了细菌、病毒“旅行”的好传媒，它们借助风力,侵入到人体内,最易落脚处则是裸露在外的眼部及耳鼻部、口部，加上人们日常不注意防护,很容易在极短的时间内,发展成传染性眼病，很多眼疾也容易在春天复发。

小树眼科提醒您,在春天保护眼睛是很重要的事情，观鸟赏鸟、登高远望、踏青视绿和放风筝的活动对视力有益。

观鸟赏鸟--消除眼疲劳 

观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中,迅速调节视野,变换焦距,对消除眼疲劳大有好处。

当然不要用望远镜。

登高远眺--防眼肌僵化

 只有远近视野不断地交互变换,才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野,到大自然去远望,是防止眼肌僵化的好方法。

踏青视绿--放松眼球

眼睛最怕紫外线,游泳不戴墨镜,或在雪地暴露时间过长,都会遭致视力损害,白光、红光对眼睛都有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。

惟独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉,春游到大自然中去踏青视绿,对视力的恢复大有好处。

放风筝--放松睫状肌

放风筝除了引线高翔、舒展身心之外,对预防近视有特殊功效。专家指出,近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张,是造成近视的主因,放风筝正好让眼睛专注凝视远方,是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远,放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看,这种向上看远处某一定点的游戏特性,正可促使睫状肌放松、休息。 

                

近视不戴镜，出游更轻松

春天正是约上三五好友，一起赏花的好时候，森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，对视力的恢复大有好处，加强户外活动有助于减少近视的发生率，其中爬山望远、放风筝等活动对缓解疲劳、放松双眼有很大帮助。

但已经近视的患者这时就有一些烦恼了，近视不戴镜的眼神总是黯淡无光，戴框架眼镜又影响妆容，长时间戴隐形眼镜也有眼睛干涩、异物感等不适。

有没有非手术的方法矫正近视呢?

一副角膜塑形镜就能做到！

一般的近视患者配角膜塑形镜镜后，只需在睡前戴镜，清晨取镜，就可以拥有一天的好视力，没有框架眼镜的束缚，眼睛更轻松舒适，双眼灵动迷人，春游拍照就更自信!

角膜塑形镜验配，就找谢培英

谢培英

主任  

医学博士 研究员

曾在北京同仁医院、北大一院、北医三院工作，后任北京大学医学部眼视光学研究中心主任

国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA）主席

擅      长

主要从事近视防控的临床与科研，角膜接触镜，角膜病以及白内障的生化学研究等工作。

专家简介

1978年至1984年任天津第一中心医院眼科医师。

1985年赴日本留学，师从于原国际眼科学会会长、日本顺天堂大学眼科教授中岛章先生。

1987年获得日本顺天堂大学医学博士学位，随后就职于日本Eye City光学有限公司任眼科视光学顾问，同时继续在顺天堂大学攻读博士后。

1994年修毕博士后回国。同年11月任北京同仁医院隐形眼镜中心主任。

1999年进入北京大学医学部，并筹建北医眼视光学中心。

现任职：

医学博士 研究员

曾在北京同仁医院、北大一院、北医三院工作，后任北京大学医学部眼视光学研究中心主任

国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA）主席

国际角膜塑形学会中国委员会主席

中华眼科杂志、中国斜视与小儿眼科杂志、眼视光学杂志编委 

中华医学会眼科学会视光学组顾问

全国光学计量委员会委员

全国医用光学标准化技术委员会委员

美国及日本眼科学会会员

国际隐形眼镜教育者学会会员

中华医学会眼科学分会视光学组接触镜工作委员会负责人

北京爱尔远程视觉眼科总院长

出诊医院小树眼科

预约方式

1.可拨打010-114挂号小树眼科

2.拨打010-88569197、010-88569310预约即可

3.通过“北京114预约挂号”微信平台预约

▶ 出诊地点：北京市海淀区西三环北路25号61号楼北京爱尔远程视觉眼科

▶ 乘车路线：运通109、运通110、运通103、运通201、特10、534、482、74、634、968、654、323、特8外、特5、374、300等，在万寿寺站下车即到