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BTV新闻采访-小树眼科首届儿童青少年眼视光专业发展论坛

来源:BTV新闻,小树眼科 发布日期:2018-01-30| 关注:861| 加入收藏 打印


在1月25日举行的小树眼科·首届儿童青少年眼视光专业发展论坛上,谢培英教授提醒,中小学生视力不良检出率增加,适当运动,可预防近视。

 由国家体育总局、教育部等联合发布的《2014年全国学生体质健康调研》结果显示,7岁~12岁小学生、13岁~15岁初中生、16岁~18岁高中生及19岁~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。同时,由北京市体育局、北京市教委发布的《2014年北京市国民体质监测公报》则显示,大中小学生视力不良检出率为68.44%,比2010年上升5.47个百分点。


国内外的循证证据表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下,可有效降低青少年近视发生率。 为预防近视发生,与会专家表示,青少年应养成良好的用眼习惯,多进行户外活动,限制近距离用眼时间,看手机、读书等近距离用眼达到50分钟后,应休息10分钟左右等。 佩戴框架镜、手术及角膜塑形镜(OK镜)是近视光学矫正常用的三种方式。


谢培英教授介绍,角膜塑形镜可以通过与眼球的直接接触,用物理方法改变角膜形态,以矫治屈光不正。要正确矫正视力,角膜塑形镜的验配至关重要。佩戴时应做到洁净操作,防止角膜塑形镜相关的角膜、结膜感染。佩戴前需严格检查有无眼表疾患,要保证效果,还要坚持佩戴。

预防近视做到“五要”:

1.读写姿势要端正,握笔姿势要正确,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离,手距笔尖3cm(1寸)距离;


2.连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望;

3.连续看电视或操作电脑30分钟后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米;

4.每天保证至少1小时的户外活动,每周保证累计10小时的户外运动时间,目前研究证实,适量的户外运动可以有效预防近视的发生;

5.坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。


预防近视做到“五不要”:

1.不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;


2.不要躺在床上或趴在桌上看书;

3.不要无节制地玩电脑、手机及看电视,每天玩的时间不要超过1小时;

4.不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书;

5.不要用太细的铅笔,写太细小的字。


对于已经近视的青少年,通过医疗手段也可以控制近视的发展,可以通过佩戴角膜塑形镜控制。角膜塑形镜在眼科临床应用已有多年,全球目前约有160万人验配角膜塑形镜,而且随着科技水平的发展,镜片制作技术越加精良,佩戴安全性和舒适性就更有保障。据临床观察,角膜塑形镜基本两年内可以控制近视增长不超过五十度。国际角膜塑形学会亚洲分会主席谢培英教授是小树眼科的首席专家,扫描文末二维码,可以及时获取专家出诊信息,后台留言亦可进行预约!